Recomeço...

Meninas..

V O L T E I ! ! !

Depois de 5 meses percebi que desistir das coisas não leva a nada.
Sei que é complicado, dificil, mas se eu não persistir nunca vou alcançar meus objetivos.
Estou numa fase de mudanças, uma nova etapa chegando... Isso me fez parar e refletir um pouco. Se eu não decidir oq quero da vida e correr atrás disso de nada adianta ficar esperando as coisas.

Vi uma reportagem da revista boa forma que era o "desafio de verão 2010". Lembrei do blog, das coisas que planejei para esse ano... Faz 3 anos que quero emagrecer.. Pq não consigo? Desistir... Esse é o problema! Se eu não seguir um plano nunca vou conseguir!

Enfim, agora só passei para avisar que voltei! E agora é para valer...

Beijos!!!

Mensagem especial para vocês...

Uma mulher acordou uma manhã após a quimioterapia , olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça.

- Bom (ela disse), acho que vou trançar meus cabelos hoje.
Assim ela fez e teve um dia maravilhoso.
No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios de cabelo na cabeça.
- Hummm (ela disse), acho que vou repartir meu cabelo no meio hoje.
Assim ela fez e teve um dia magnífico.
No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo na cabeça.
- Bem (ela disse), hoje vou amarrar meu cabelo como um rabo de cavalo.
Assim ela fez e teve um dia divertido.
No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo na cabeça.
- Yeeesss... (ela exclamou), hoje não tenho que pentear meu cabelo.

ATITUDE É TUDO!

Seja mais humano e agradável com as pessoas.
Cada uma das pessoas com quem você convive está travando algum tipo de
batalha.

Viva com simplicidade.
Ame generosamente.
Cuide-se intensamente.
Fale com gentileza.
E, principalmente, não reclame.

Se preocupe em agradecer pelo que você é, e por tudo o que tem!

Faça a sua parte e deixe o restante com Deus.

Autor: desconhecido

Para me conhecer melhor...

Saí da casa dos 62kg! Yupiiiii!!!!
Vou colocar aqui uma brincadeirinha para vocês me conhecerem um pouquinho mais...

Onde está seu celular? Do meu lado

E o amado? Na casa dele

Cor do cabelo? Castanho bem escuro

Sua mãe? Exemplo de mulher

Seu pai? Um pouco estressado, mais um exemplo também de ser humano

Seus irmãos? Uma irmã, mais nova. Encrenca!

Seu filho? Ainda não tenho não.. Mas é um sonho!

O q vc mais gosta de fazer? Ficar de bobeira, com a família...

O que você sonhou na noite passada? Não me lembro exatamente, mas sei que tinha meus primos envolvidos...

Onde você está? Meu quarto, deitada na cama

Onde você gostaria de estar agora? Hm... Não sei! Talvez em um jardim bem lindo, cheio de flores com meu namorado...

Onde você gostaria de estar daqui a seis anos? No meu lar, com meu futuro marido, arrumando as nossas coisas.

Onde você estava há seis anos? Onde exatamente não sei, mas estava estudando, começando o segundo grau.. Faz tempoooo....

Onde você estava na noite passada? Em casa resolvendo problemas de um trabalho meu.

O que você não é? Falsa. Falo tudo na cara!

O que você é? Gordinha! HauHAuhAU Brincadeira...

Objeto de desejo? Viagem à Europa

O que vai comprar hoje? Nadinha... Já tá muito tardeee

Qual sua última compra? Hoje comprei um convite para um carreteiro solidário no domingo. De roupa comprei uma calça, alguns casacos... Coisa linda, entrar na loja e encontrar uma calça que serve! Delíciaaaa...

A última coisa que você fez? Comentei nos blogs que comentaram aqui.

O que você está usando? Jeans e blusinha

Na TV? Agora tá passando Jô. =)

Seu cachorro? Não gosto disso não!

Seu computador? Notebook branco, com adesivo da sininho e um laço.. Lindinho!!

Seu humor? Cansada, com sono, mas feliz!

Com saudades de alguém? Minha vó.

Seu carro? Pálio prata

Perfume que está usando? Accordes, do Boticário

Última coisa que comeu? Ops! Cachorro quente...

Fome de quê? Um mundo mais justo!

Preguiça de? Quase tudo

Próxima coisa que pretende comprar? Sei não...

Seu verão? Hãn?

Ama alguém? Sim.. Váááárias pessoas.

Quando foi a última vez que deu uma gargalhada? Hoje...

Quando chorou pela última vez? Lembro não!

É isso meninas!
Beijinhos

Sedentarismo, desânimo...

Pessoal... Tem uma preguiça que toma conta do meu ser ultimamente.
Não tenho ido à academia, descuidado da alimentação, não fiz mais os exercícios do Pense Magro... Que coisa! Nem o chá, que eu queria tanto, eu tô fazendo.
Toda noite eu penso: Não, mas amanhã eu me cuido! Mas não adianta...
Tô com as minhas unhas por fazer, buço, sobrancelha.. E nada me dá vontade!
Não sei o que está acontecendo comigo. É uma enrolação danada. Estou me sentindo cansada, com dor de cabeça (principalmente no olho), e nada me anima! Que droga.

Essa semana devo ter engordado um pouco. Tava tão perto dos 61.. Era mais um presente, delícia! Mas acho que não vai rolar. As roupas já estão um pouco mais apertadas.. Vamos ver!

Por hoje é isso! Espero amanhã estar melhor, ter mais vontade de cuidar de mim...

Beijinhos

As compras....

Fui às compras!!
Que sensação boaa!! Comprei váárias roupas que ficaram lindas!!!
Reduzi do jeans 44 para o 40. EeeEeEEE!!!!
Comprei alguns casacos, blusinhas... Que delíciaaa!!!

Fiz o chá! É bem gostosinho, mas só tomei um dia. Como estou bem gripada resolvi esperar um pouco para fazer todos os dias... Mas em breve farei tudo certinho!

Beijosssssss

Pense Magro

Como eu queria ser mais disciplinada!!!!
Comprei o livro e não consigo fazer as atividades dele! Faço pela metade. Acho que isso é consequência da minha mania de tentar a perfeição sempre. Se o livro manda fazer um cartão, eu não posso fazer na hora pq tenho que fazer o melhor cartão do mundo, o mais bonito, o mais enfeitado, que tenha mais informações.... Que droga! Pq eu sou assim? Queria fazer tudo de qualquer jeito mesmo! Ops, não queria não! Mas acho que a vida seria mais fácil se eu não ligasse para tanta coisa!
Falei para vocês que iria fazer o chá de hibisco com o suco desintoxicante né? Então, demorei muuuuuito para achar o chá (na verdade quem achou foi o lindo do meu namorado) e fiz ele ontem. É gostosinho até, mas o suco... Não tem condições! Fora que a parada é SUPER ÁCIDA e eu estou até com medo que faça mal para o estômago. Ou seja: do suco eu desisto!

Como prometi, vamos falar do livro "Pense Magro".
A proposta dele é treinar o leitor a pensar como uma pessoa magra. Para tal, cada dia existe uma atividade que você deve colocar em prática.
Para quem estiver disposta a tentar, vou colocá-las aqui para vocês...

1) Registre todas as vantagens de emagrecer. Faça isso em um cartão que será chamado de "Cartão de Enfrentamento das Vantagens de Emagrecer".
Esse cartão será útil para treinar seu cérebro a reconhecer os motivos pelo qual vale a pena resistir as tentações dos pensamentos sabotadores. Vou explicar...

Existem os pensamentos sabotadores e os funcionais.
*Funcinais: Conduzem a agir de forma mais produtiva aos seu objetivos
*Sabotadores: Fazem agir de maneira disfuncional. Ele agem incentivando você a comer (não devo comer, mas...), minam sua confiança (não sou capaz mesmo), autorizam a desconsiderar os conselhos do livro (tudo bem se não fizer o cartão) e aumentam o nível de estresse.

"Se você puder identificar os estímulos que provocam os pensamentos sabotadores e que o levam a comer de maneira inadequada, você poderá minimizar sua exposição a eles e mudar a forma de enfrentá-los".

Comer começa com um estímulo, e para controlá-lo precisaremos desse cartão! Depois de fazer, faça cópias e deixe em locais de fácil acesso. Leia, pelo menos, 3 vezes ao dia. Planeje quando você irá ler!!

"Quando você se lembrar continuamente de todas as razões pelas quais você quer emagrecer, fazer dieta será mais fácil!"

Bom, por hoje é isso! Querem que eu coloque todas as atividades?
Vamos fazer o cartão??

Beijinhos carinhosos....

Feriado...

Que feriado danadoo!!
Só fiz coisa errada.. Pizza, sobremesa, cocada, suco com açúcar, comidas gordurosas... Pensa em coisas opostas ao correto! Pois então.. Aí estava eu no meio disso tudo.
Estava muito desanimada até 10 minutos atras. HAuHau Sim, isso é normal acontecer comigo.. Mudo meus sentimentos de uma hora para outra.
Então, estava toda desanimada, pensando que era assim mesmo, que talvez fosse melhor eu me conformar com o meu peso atual, pq tá dificil de sair dele e (segredinho entre nós) é mais cômodo ficar assim. Resolvi entrar no site da boa forma e vi uma reportagem sobre chá de hibisco. Lá promete reduzir 4 quilos em 15 dias com o chá, que possui ação antioxidante e antiinflamatória. Aliado com uma dieta de 1.200 calorias (que pretendo seguir a que minha nutricionista passou a uns 2 meses atrás) será meu companheiro nas próximas 2 semanas.
Sei que tá dificil, dá muuuita vontade de desistir gente! Mas eu vou conseguir!

Tem um suco desintoxicante para tomar junto também...
• Suco de 1 limão
• ½ xíc. (chá) de hortelã fresca
• 1 copo (200 ml) de água
• Gelo e adoçante a gosto
Bater no liquidificador e tomar em seguida. (É para tomar meia hora antes do café)

Vou tentar! Acho que colocando períodos menores como meta vai facilitar.
Minha idéia e estipular esses 15 dias para fazer isso, sem pensar no resultado em quilos.. Então só me pesarei daqui a duas semanas...

Voltou a animação. Estou indo para aula e depois passo no supermercado para comprar o chá.

Beijinhos carinhosos..